Laden Sie kostenlos epub E-Books herunter Kurz-Meditationen Kerstin Leppert in German 9783485028516
Par dye laura le jeudi, avril 16 2020, 01:47 - Lien permanent
Kurz-Meditationen von Kerstin Leppert
Produktdetails
- Kurz-Meditationen
- Kerstin Leppert
- Seitenzahl: 112
- Sprache: Deutsch
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9783485028516
- Verlag: Nymphenburger Verlag
- Erscheinungsdatum: 2015
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Overview
Kurzes Innehalten mit effektiver Wirkung: Schnelle Hilfe durch Mudras und Mantras Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen – Meditationen mit Mudras und Mantras biete effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heilmeditationen dauern zumeist elf Minuten und entstammen der indischen Yogatradition. Zeichnungen veranschaulichen die Fingerhaltungen – einfach und effektiv.